Angst – en wat nu?

Infosessie voor mensen die angst beter willen begrijpen

Een online infosessie voor iedereen die meer over angst wilt leren, voor zichzelf of voor zijn/haar omgeving. Je krijgt uitgebreide uitleg over wat angst precies is, en hoe het werkt in je lichaam en geest. Hoe kom je aan angst? Waarom voelen we ons eigenlijk angstig? En wat kan je zelf doen wanneer angst hinderlijk wordt in je leven? Al deze vragen komen aan bod.

De infosessie duurt 2u en wordt gegeven in de vorm van een online webinar. Deelnemers kunnen elkaar niet zien, dus je kan volledig anoniem (en even goed in je jogging) meedoen. Wie wilt mag op voorhand specifieke vragen doorsturen, deze worden gebundeld en mee opgenomen in het webinar.

DatumUur
do 28/10/202119u-21u
woe 17/11/20219u30-11u30

Inschrijven voor deze infosessies kan vanaf nu.

Workshops voor wie wat extra wilt (enkel te volgen na de info sessie)

Wil je na de infosessie graag verder aan de slag met je eigen angst, maar kan je daar wel wat begeleiding bij gebruiken? Dan kan je je inschrijven voor enkele workshop sessies, waarin je in kleine groep begeleid wordt in het opstellen van je stappenplan, het realiseren van je eerste doelen en het werken aan je angst in je dagelijkse leven.

Je krijgt verschillende huiswerkopdrachten waarmee je heel concreet aan de slag kan én persoonlijke feedback op jouw ingestuurde opdrachten.

Deze workshops zijn nog onder constructie, meer info hierover vanaf najaar 2021.